“五一”假期终于来了！为确保健康出行、安全过节。广东疾控发布健康提示，假期出行需做好以下三点：

一、出行前准备

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1、留意身体状况：计划出行前，如出现发热等不适症状时，应暂缓出行。

2、选择错峰出行：尽量错峰出行，尽量少去人群聚集的场所，减少旅途感染疾病风险。

3、备好用品：备足出行期间所需物品，包括口罩、常用药品、干湿消毒用品、纸巾等；注意气候温差变化。

4、防蚊清洁

出行前清除家中积水，清理时发现有蚊幼虫孳生的，不要倒进下水道中，可就近倒在干燥的平地上。

清除各种闲置盆罐、饮料罐、食品盒、玻璃瓶等容器，进行翻倒风干或直接“断舍离”。

房间内可使用蚊香、灭蚊拍、防蚊灯等装备进行驱蚊，适时用杀虫喷雾剂对房间实施灭蚊处理。

二、出行中做好防护

1、坚持“三件套”

建议佩戴口罩：在乘坐飞机、火车、长途车等公共交通工具，前往超市、影剧院等环境密闭、人员聚集场所，以及老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内场所等时，建议佩戴口罩。

讲究咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶。

注意个人卫生：在外时应注意保持手卫生消毒，避免触摸公共物品；如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

2、聚餐聚会时要注意

聚餐建议使用公勺公筷，聚餐时要先做好手卫生，也请勿带病聚餐聚会，避免增加风险。

在外期间注意饮食饮水卫生，前往野外活动时建议穿长袖衣服、涂抹驱避剂等，防止蚊虫叮咬。

外出游玩时，随身携带驱蚊手环，表露的皮肤和衣服喷洒或涂抹蚊虫驱避剂；出门尽量穿浅色长衣长裤，避免在树荫、草丛、凉亭等蚊虫频繁出没的户外阴暗处长时间逗留。

广东疾控提醒，需要注意的是，身体不适者非必要不出行。应做好个人防护，保护好自己和身边的人。

三、返乡/返程后需注意做好健康监测

返乡/返程后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等呼吸道症状，应视情况及时就医。

如出现突发高热、头痛、眼眶痛、全身肌肉和骨关节痛；面、颈、胸部潮红、皮疹等急性虫媒疾病（如登革热）疑似症状时，应视情况及时就医。

来源：广东卫生在线

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